四季の里攻略ライド（５ヶ月ぶり）

ツール・ド・佐伯2018まで残すところ、あと２ヶ月をきった。 酷暑が続き、なかなかロングライドが実現出来ない、と焦る中、今回は 佐伯参加メンバーと共に、四季の里ライドを敢行。 四季の里は、これまでも何度も返り討ちにあっており、苦手意識を持っている しかしながら、これぐらいでへばっていたら佐伯160kmの完走なんて ありえない、と根拠のない屁理屈から、みんなで頑張るのだ、と自身５ヶ月ぶりに 攻略目指して挑んでみた。 ちなみに、過去の返り討ちは ・腰痛発症　←これは前回の地蔵峠チャレンジでも発症しておりもはやトラウマ ・脚攣り　　←主にはふくらはぎ。前日の寝不足が原因では？と推測 生憎、前日は飲み会 この日も嫌な予感しかない ▲四季の里　計測区間を前にして集中（というか緊張） ▲四季の里までの往路コース 四季の里は、近場にある割になかなかの難易度のヒルクライムコースだと 勝手に認定している。 斜度が１０％を超えてくると、正直しんどい。こんな中、クライマーの 方々は考えられないようなペースで攻略していく（ように見えてます）。 いつか、あーなるのかなと想像しながら、今回は四季の里までなんとか まわし続けました。 ▲往路のまとめ 　距離：19.3km 　平均速度：17.3km/h 　高度上昇：507m 四季の里の区間記録で見ると、これまでの記録を９分ほど短縮。 もともと途中で休憩を挟んでのものだったり、ゆったりのペースだったので まだまだ９分も縮められる伸びしろがあったとみれば、まぁ良しとします。 ▲復路がこちら。 ▲往路のまとめ 　距離：31.0km 　平均速度：23.9km/h 　高度上昇：301m 復路は、主に下っていくコースになるので完走出来たという満足感も あってゆったりと帰ってきました。 ▲四季の里には、なぜかウォンバット号というモニュメントが ▲四季の里からやや下ったところにある自販機のところからの景色 ここの景色は好きです。うまく開けたところにあるので見晴らしがとても良いです。 ▲パノラマでもう１枚 ▲本日のご褒美。最近ファミマで締めるのが定番になりつつある。 　深部体温を下げる、と言い訳しつつ美味しく頂きます。 スポンサーリンク 佐伯参加メンバーも無事走りきれてました。 前回よりもタイム更新できていたようで一安心。 さて、次は長距離ライドかな。 その前にこの暑さ、もう少し和らいでくれないと、ちょっと厳しいです