ダイエットレビュー InBody計測（8/1）

今日のダイエットレビューはジムにあるInBody計測結果。

減量出来ていても、筋肉だけ落としていたら意味がない、ということで

自宅にある体重計でも計測できるが、細部まで見ようとすると無理。

でもジムには詳細に計測可能なシステムがるので、それを活用させて

頂きます。

システムは、InBodyの720 Body Composition Analysis。

計測に2分ほど要するが、部位における筋肉量まで計測できる

すぐれもの。

過去の計測結果まだあったはずなんですが、どうも用紙が見つからず。

捨ててしまったのでかな？

Maxは今年の2月頃がこれで見えます。

5月からジムでのトレーニング内容をマシントレーニングを停止中。

水中ウオーキングに切り替えて、本当に良かったのか？

部位別の詳細を見てみよう。

腕、脚の筋肉量は大きな変化はなさそう。

体幹が鍛えられている？

脂肪量が落ちての体重減になっている為、全体としては良い傾向かな。