低糖質メニューも、随分と身の回りに増えてきて 割と手軽に購入できるようになってきたと感じる中で、 RIZAPさんコラボ商品が、また一つリリースれました。 それがこちら ファミリーマートさんで購入可能な RIZAP 辛味噌ラーメン

今日も元気にジム通い 天気予報では、曇りの中に傘マーク。 しかし、前日も同様の予報の中、結局降らなかったし。 過ごしやすいこの時期だからと意気揚々、自転車にて。 行きは良い良い、帰りはなんとか。 降ってきましたよ、ぽうぽつと。 それもつかの間。 …

第３回目の活動量計報告 結果は、 トータル 38,448歩

今日のダイエットレビューはジムにあるInBody計測結果。 減量出来ていても、筋肉だけ落としていたら意味がない、ということで 自宅にある体重計でも計測できるが、細部まで見ようとすると無理。 でもジムには詳細に計測可能なシステムがるので、それを活用さ…

第二回目の活動量計報告 結果は、 トータル 37,351歩

さて、ダイエット宣言からの経過報告 活動量計を使った日々の歩数の報告とは別に体重の増減も みてみましょう。 微妙・・・

ダイエットネタ 前回、いよいよ宣言してしまったダイエット 先週一週間の歩いた成果